Значимость витамина D для иммунитета подтверждена многими исследованиями, в результате которых выявлена связь между низким уровнем витамина и восприимчивостью к различным инфекциям вирусной и бактериальной природы.
Помогает предотвратить сахарный диабет, ожирение, заболевания кишечника, развитие аллергии, различных аутоимунных и атопических заболеваний (рассеянного склероза, ревматоидного артрита, инсулин-зависимого диабета, болезни Крона, неспецифического язвенного колита, астмы), сердечно-сосудистых, а также онкологических заболеваний.
Витамин D помагает нормализовать настроение, справиться с приступами депрессии, последствиями стресса и переутомления.
Влияет на красоту кожи, ногтей, волос, предотвращает развитие псориаза.
Важное назначение витамина D в организме человека — обеспечение всасывания кальция и фосфора из пищи в тонком кишечнике. От количества витамина D зависит крепкость наших костей.
Дефицит витамина D является одной из самых частых причин остеопороза.